Nagolog 33

ホテル暮らしでも食生活を管理できます わたしたちの体は食べたものでできています。 改めて言われると、ドキッとしませんか？ わたしこのままで大丈夫かな？ どうしたらいい？と気になることと思います。 外食やコンビニ弁当が決して悪いわけでは ないのですが、どうしても好きなものばかり 食べてしまって栄養のバランスが偏って しまうことがあります。 味付けにおいても塩分を控えたくても、 味付けが濃いものだった […]